Controlando los triglicéridos altos

Posted on 08/07/2013 by Trigliceridos Altos

El control de los triglicéridos altos a través de análisis de sangre, al igual que con el el colesterol es de suma importancia.

Estos famosos y problemáticos triglicéridos son una especie de grasa que se acumula gracias a los alimentos, o bien se fabrican solos en el organismo y ofrecen a éste más energía aunque no son buenos si los niveles son altos. Cuando el nivel es alto es porque en la dieta se está consumiendo mucha grasa, y muchos dulces. Esto puede acarrear problemas coronarios, más aún si tenemos un colesterol bueno en bajo nivel.

Los niveles de los triglicéridos tienen que evaluarse de acuerdo a la edad, el peso y el sexo puesto que por ejemplo las mujeres suelen tener un nivel más alto de triglicéridos y a mayor edad más peso y más triglicéridos aun.

Algunos consejos para controlar los Triglicéridos altos

El valor ideal y normal de trigliceridos es tener una cifra menor a 200 mg (miligramos) de triglicéridos, si éstos se encuentran en los 400 mg. ya son considerados elevados y además pueden estar asociados con algún tipo de enfermedad como lo es el hipotiroidismo, la diabetes, algún problema en riñones o hígado.

También conviene tener en cuenta que los triglicéridos aumentan con la edad y en las mujeres en la época de la menopausia. Por ello, lo primero que se debe hacer es un muy buen y completo chequeo médico.

Ahora bien, si tenemos los triglicéridos altos, es necesario iniciar una dieta sana, sin grasa y pobre en glucemia, es decir nada de azúcar en exceso. Se deben eliminar las frituras y toda comida de repostería como así la manteca, y todo tipo de dulces como galletitas, alfajores, masas, etc.

Se nos recomienda comer muchas frutas y verduras. No olvidemos que cuanto menos alimentos ricos en azúcar consumamos, menor será la cantidad de triglicéridos en sangre.

Entonces en lugar de comer helado quizás debamos por ejemplo comer una buena ensalada de frutas, aunque exceptuando por ejemplo alimentos como la sandía.

Algunos consejos para bajar los triglicéridos

Se pueden comer frijoles, frutas secas, mucha manzana y tomates, pues tienen muy bajo nivel glucémico.

Se debería eliminar el alcohol, y se hace necesario un poco de ejercicio diario, como una buena caminata de una hora, o bien organizarse para ir al gimnasio al menos tres veces por semana.

Esto no sólo disminuye los triglicéridos sino además el peso que es otro factor a tener en cuenta.

Si se sabe que se padece alguna enfermedad como la diabetes y o el hipotiroidismo, además del control de los triglicéricos altos será necesario recurrir a los especialistas para que hagan los chequeos necesarios y aconsejen la dieta adecuada a seguir de acuerdo a cada caso.

Medicamentos en el Tratamiento de Triglicéridos Altos

Posted on 08/16/2012 by Trigliceridos Altos

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son grasas que circulan en la sangre y se guardan en las células como energía. Los niveles de triglicéridos que están por encima de 150mg/dLes considerado muy alto, y esto aumenta el riesgo de una persona para la enfermedad cardiaca. Los niveles de triglicéridos altos van también con diabetes, insuficiencia de la glándula tiroides, obesidad y uso de píldoras anticonceptivas.

La niacina o ácido nicotínico para el tratamiento de triglicéridos altos

¿Qué es la Niacina? La niacina, también conocido como ácido nicotínico o vitamina B3, es un compuesto orgánico que es uno de los nutrientes esenciales necesitados por el cuerpo. La niacina usada en el tratamiento de triglicéridos alto es diferente de sobre las drogas de venta libre como el Complejo de Vitamina B ya que no tiene efecto en tratar niveles de colesterol.

La niacina es conocida bajo el nombre de marca de Niacor. La forma de liberación sostenida es conocida como Sio-Niacin mientras la forma extendida de la edición es conocida como Niaspan.

¿Cómo funciona la Niacina? La niacina baja el colesterol LDL o malo de un 25 a 55% y los triglicéridos de un 20% a un 50% y eso eficazmente alza el HDL o el colesterol bueno de un 15% a 35%. Sin embargo, altas dosis de niacina son requeridas para un resultado efectivo. No está claro cómo funciona la niacina para bajar los niveles de colesterol malo, pero podría ser que la niacina ayude a prevenir que el hígado produzca colesterol LDL y los triglicéridos. La niacina también podría ayudar en reducir la producción de proteínas que ayudan en transportar el colesterol y triglicéridos en la sangre.

¿Cuáles pueden ser los efectos secundarios de Niacina? Los efectos secundarios de niacina incluyen sofocos, síntomas gastrointestinales como la náusea y vómitos, la indigestión y la diarrea.

Hay que tener cautela cuando se tome Niacina. La niacina no debería ser usada por esos que están experimentando úlcera péptica, enfermedad del hígado o los trastornos hemorrágicos.

Las estatinas para el tratamiento de triglicéridos altos

¿Cómo pueden ayudar la estatina en bajar los triglicéridos altos ? Las estatinas son un tipo de droga que se usa para aminorar el colesterol. Esta droga actúa para reducir los triglicéridos altos inhibiendo la emisión de una enzima llamada HMG-COA reductasa, que es responsable de la producción de colesterol en el hígado.

Desde que el hígado produce más colesterol por la noche, las estatinas son más efectivas cuando son tomadas por la noche. Las estatinas están disponibles bajo los nombres de marca de Lescol, Zocor y Lipitor.

Los efectos secundarios de estatinas son inusuales pero incluyen, erupción cutánea , dolores de cabeza, incapacidad para dormir y alterando los patrones de sueño, y también el trastorno gastrointestinal puede ocurrir. Los niveles altos de estatinas pueden causar efectos tóxicos como la fatiga intensa, debilidad y problemas cardíacos.

Evite zumo de toronja al tomar estatinas desde que el zumo de toronja desactiva una enzima en el hígado para metabolizar estatinas. Como consecuencia, las estatinas se acumulan en la sangre y pueden causar toxicidad de la estatina. También, evite alcohol sólo agravará este problema.

Al ingerir medicaciones para el tratamiento de triglicéridos altos, el riñón y las pruebas para función hepática tienen que hacerse de vez en cuando al tomar estatinas y niacina.

Triglicéridos Altos y el cancer

Posted on 08/09/2012 by Trigliceridos Altos

Los triglicéridos altos con el síndrome metabólico para el cáncer de hígado

Uno de los muchos peligros de los triglicéridos altos es que es uno de los cinco factores de riesgo que pueden conducir al síndrome metabólico. El síndrome metabólico aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedad cardiovascular y, como un estudio reciente del Instituto Nacional del Cáncer acaba de descubrir, cáncer de hígado. El descubrimiento de esta conexión entre el síndrome metabólico y el cáncer de hígado tiene mucha importancia porque la información puede ayudar a detener la subida de cáncer de hígado. Veámonos más de cerca en la relación entre triglicéridos altos, el síndrome metabólico y el cáncer de hígado.

El aumento de los niveles triglicéridos altos

Los niveles de triglicérido han estado en ascenso por los últimos 30 años. Actualmente, aproximadamente de una tercera parte, o 31%, de americanos tienen triglicéridos altos, que son definidos como niveles de más que 150mg/dl. Alarmantemente, los niveles continúan aumentando, especialmente entre adultos jóvenes. Consistente con la subida de los triglicéridos están las tasas de obesidad y diabetes en edades menores. También va en ascenso la incidencia de síndrome metabólico, que ahora está afectando acerca del 34% de los americanos.

Los cinco factores de Síndrome Metabólico

El síndrome metabólico es una combinación de al menos tres de las cinco condiciones médicas, que son

Presión alta

Los niveles bajos del colesterol ‘ bueno ’

Los triglicéridos altos

Los niveles de hiperglucemia

Una cintura grande, también conocido como “la obesidad central”

Hay otros nombres para el síndrome metabólico, que incluyen síndrome X, de resistencia a la insulina, síndrome metabólico X y síndrome cardiometabolico.

Los estudios de investigación han mostrado una conexión definitiva entre triglicéridos altos, síndrome metabólico y el desarrollo de enfermedades y condiciones como el tipo de diabetes 2, corazón y enfermedades vasculares, y hígado graso. La investigación también muestra que la incidencia del síndrome metabólico ha aumentado sobre 10% desde 1988.

El Síndrome Metabólico y el cáncer de hígado

En su estudio reciente, el Instituto Nacional del Cáncer se dio cuenta de que las personas que tienen síndrome metabólico pueden tener mas probabilidad de desarrollar cáncer de hígado. El estudio examinó las historias clínicas de personas diagnosticadas con cáncer de hígado. Los datos fueron entonces comparados con las historias clínicas de personas saludables. ¿Los resultados? Más del 37% de las personas con cáncer de hígado tuvo el síndrome metabólico preexistente en comparación al 17.1% de personas saludables con el síndrome.

Tristemente, junto con la subida de triglicéridos altos, y el incremento en los casos de síndrome metabólico, el cáncer de hígado va también en aumento y rápidamente está ascendiendo desde 1980. El cáncer de hígado es un cáncer serio y mortífero con sólo 10% de sobrevivientes más de 5 años después de diagnosticado.

Previniendo el Cáncer de Hígado

Considerando la correlación entre triglicéridos altos, el síndrome metabólico y el cáncer de hígado, está dentro de lo posible en conclusión que algunos casos de cáncer de hígado pueden ser prevenidos si el síndrome metabólico se invierte a través del control de las cinco condiciones médicas que le conducen a ella. Cada uno de estas cinco condiciones médicas se han controlado eficazmente con dieta y cambio en el estilo de vida.

Afortunadamente, si usted está luchando en contra de presión alta, la hiperglucemia, el colesterol alto, los triglicéridos altos, o una cintura protuberante, la misma dieta y los cambios de estilo de vida pueden trabajar para todos ellos.

Los Triglicéridos Altos en niños

Posted on 03/22/2012 by Trigliceridos Altos

Los niños con triglicéridos altos necesitan bajar niveles los de triglicéridos para reducir el desarrollo de enfermedades futuras posibles. Los triglicéridos altos pueden ser un temprano aviso de emergencia para la posible enfermedad cardiaca.

Si bien las medicaciones son ampliamente usadas para el tratamiento de triglicéridos altos en niños, hay todavía casos que los niveles altos pueden ser aminorados a través de cambios de estilo de vida. Un régimen regular de ejercicio que implica ejercicios aeróbicos para cuatro hasta cinco días a la semana puede ser de mucha ayuda haciendo bajar los triglicéridos altos en niños que son considerados sedentarios.

La Prueba de triglicéridos

Los triglicéridos altos en niños son determinados por simplemente una simple prueba de sangre. Los niveles normales en niños es menos que el 150mg/dl. El tratamiento de triglicéridos altos para niños es influenciado por qué tan elevados son los niveles del triglicérido. Como lo que hemos dicho antes, algunos niños pueden requerir medicación, mientras que otros pueden bajar los triglicéridos altos simplemente con cambios necesarios en su estilo de vida.

Los niños usualmente no exhiben ningún síntoma de triglicéridos altos. Sin embargo, según estudios de investigación, hay una correlación entre la obesidad y los triglicéridos altos en niños.

¡Mantenga a sus hijos saludables!

Los Triglicéridos Altos en niños

Los triglicéridos altos pueden ser causados por una dieta con más colesterol LDL y triglicéridos como alimentos de mala calidad. Aunque los alimentos de mala calidad y la comida rápida sean muy fáciles para comprar, no son tan sanas para los niños. Son consideradas como culpables que pueden causar problemas de salud como la aterosclerosis que podrían conducir a la enfermedad cardiaca o apoplejía.

Cuando los niveles altos de colesterol, el LDL y los triglicéridos se ven, es una señal de una placa aterosclerótica, y como éste continúe, la placa puede atascar las arterias conduciendo a una cardiopatía coronaria.

Para establecer metas para sus niños, comience por ser un buen ejemplo de ellos. Cocine comidas caceras que tengan un contenido de bajas calorías y deje que su hijo le ayude en la preparación de estos alimentos saludables. Con esto, usted le puede enseñar a su niño acerca de comidas que son saludables y las comidas que no son.

Las comidas que contienen cantidades más altas de azúcar y carbohidratos simples como los productos horneados, los confites y los refrescos pueden mantener arriba los triglicéridos altos.

Bajar los triglicéridos altos

Delimite el consumo de su niño de comidas que tienen alto contenido en grasa y de azúcar desde que esto puede ayudar en bajar los triglicéridos altos en niños, especialmente esos que son ya excedidos de peso.

Una forma efectiva en bajar los triglicéridos altos es aumentar el nivel de ácidos Grasos Omega-3 en la dieta del niño. Los ácidos grasos omega-3 son muy beneficiosos mejorando la función cognitiva en niños, así como también ayuda en hacer más bajos los triglicéridos altos y coágulos de sangre, aminorar niveles de presión sanguínea y mejorar el sistema inmunológico del cuerpo. El Omega-3 es conocido para reducir el riesgo de enfermedad cardiaca y muertes cardíacas.

La falta de ejercicio físico es un aspecto adicional que puede aumentar los triglicéridos altos. Los niveles lípidos son también afectados por algunas condiciones que incluyen diabetes, la enfermedad del riñón y la insuficiencia de la glándula tiroides.

El ejercicio es definitivamente una simple pero efectiva forma para bajar los triglicéridos altos en niños. Algunos pediatras sugerirán alguna forma de cardio entrenamiento por lo menos una hora al día, 2 – 3 veces a la semana.

Triglicéridos, los necesita, ¡pero no demasiado!

Posted on 11/30/2011 by Trigliceridos Altos

Triglicéridos, los necesita, ¡pero no demasiado!

Algo así como colesterol, usted necesita tener triglicéridos. Y, algo así como colesterol, hay peligros de salud cuando usted tiene triglicéridos altos. Miremos por qué usted necesita triglicéridos y por qué usted no debería tener demasiados.

Para su cuerpo, los triglicéridos son energía. Su cuerpo necesita energía para hacer todo, de caminar y correr o para simplemente estar sentado allí, digerir o pensar. Usted necesita energía.

Normalmente pensamos acerca de calorías como nuestra energía, y lo son. ¡Comemos las calorías y nosotros quemamos las calorías, con suerte! Las calorías son básicamente una medida de energía, una caloría es una unidad de energía.

Cuando comemos calorías, nuestro cuerpo necesita tomar la energía de comidas y lo convierten en una forma que puede utilizar. Entonces, se requiere de las calorías y convertirlos en triglicéridos. Entonces nuestro cuerpo obtiene la energía de los triglicéridos.

Llevados en la corriente sanguínea, los triglicéridos flotan a todo lo largo del cuerpo esperando a ser llamados para servir para energía. Si no hay necesidad inmediata para la energía, o si el cuerpo ha tomado lo que necesita, los triglicéridos entonces quedan almacenados para un uso más adelante.

La manera en que queda almacenado es como grasa corporal. Si usted continuamente come más calorías de las que usted necesitan, su cuerpo se mantiene acumulando la energía de las calorías como más grasa. Y, como usted hace eso todos los días, más grasa usted consigue.

Así es que, si el cuerpo almacena los triglicéridos excedentes como grasa, ¿ por qué flotan los triglicéridos todavía alrededor en la sangre cuando usted hace una prueba de sangre? Bien, eso es porque usted está comiendo más comida que produce triglicéridos de la que su cuerpo incluso puede procesar dentro del tiempo normal para la digestión. Y eso no es bueno.

Cuando usted tiene su examen de sangre para triglicéridos, usted es informado para no comer cualquier cosa por alrededor de ocho hasta doce horas antes de la prueba. Entonces, si usted ayuna como usted es indicado y usted todavía lleva en la sangre triglicéridos sobre el 100mg/dl, usted está en un riesgo de varios problemas de salud.

El principal problema de salud del que la mayor parte de las personas ha oído es el corazón y enfermedad vascular. Eso incluye ataques al corazón, apoplejías, presión alta y otros problemas con sus venas y sus arterias.

Otras enfermedades que pueden ser por causa de triglicéridos altos son diabetes, páncreas y las enfermedades del hígado e incluso el hígado sufren degeneración maligna. Los triglicéridos, de sobra, dan la apariencia de ser más peligrosos que el colesterol alto en lo referente a que hay una variedad más grande de problemas de salud que pueden resultar de niveles de triglicéridos altos.